J'ai découvert Sarea et son studio en 2018 - je n'avais jamais essayé le yoga Bikram auparavant, et dès le premier jour, Sarea m'a encouragée. C'est une professeure douée en ce sens qu'elle sait expliquer, vous corriger, modifier les mouvements si vous en avez besoin, mais elle n'est jamais insistante et a toujours une façon professionnel et agréable de faire.

Je souffre d'une scoliose et au fil des années, Sarea m'a aidée à trouver l'équilibre et la flexibilité - j'ai gagné en force et une indéniable amplitude de mouvement lorsque je pratique régulièrement.

Je ressens une grande différence si je vais plusieurs fois par semaine : comment je me tiens debout, assise, et je dors mieux aussi !

Grâce à ma formation avec Sarea, lorsque je voyage, je peux prendre un cours de Bikram n'importe où, et je suis pleinement à l'aise.

Le Bikram est un type de yoga très intéressant - nous faisons les mêmes mouvements à chaque séance, ce qui pourrait sembler ennuyeux, mais en fait vous voyez à quel point vous devenez fort et souple - il y a des jours où cela vous donne de l'énergie, et des jours où cela vous calme à tel point que vous avez envie de faire une sieste : ). -- Vous apprenez à contrôler votre respiration (ce qui aide à gérer le stress dans notre vie quotidienne) - votre corps et votre esprit se sentent « régulés » et de nouveau sur la bonne voie.

C'est toujours un plaisir d'aller au studio et les cours de Sarea sont devenus vitaux pour ma santé et mon bien-être général.am Colman