Rejoignez les cours de yoga à Montignac
Un espace bienveillant pour vous reconnecter, vous recentrer, relâcher les tensions et prendre soin de vous semaine après semaine
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FORFAIT ILLIMITÉ
51€/mois
tout compris
Abonnement à l'année
Accès aux cours illimité
Accès à la plateforme en ligne illimité
Accès aux replays
Idéal pour votre transformation
FORFAIT ANNUEL
400€
par an
Abonnement à l'année
30 cours sur l'année
Engagement motivant, tarif avantageux
Environ 13€/cours
Idéal pour ancrer votre pratique
CARNET
10 cours +1 offert
150€
A faire au studio
à Montignac
Abonnement à l'année au studio
Valable 12 Mois
Accès à tous les cours
Environ 13,60€ / cours
Flexible pour les emplois du temps irréguliers
COURS À L'UNITÉ
15€
à la séance
A faire au studio
à Montignac
Cours ouverts à tous
Paiement à la séance
Paiement sur place
Réservation obligatoire : voir le lien sur cette page
Je commence gratuitement
COURS PRIVÉS
100€/3 sessions d' 1 h
Je vous propose un suivi personnalisé pour répondre plus précisément à vos demandes.
En premier lieu, une prise de contact afin d'éclaircir vos envies et besoins.
ValUne mise en pratique dans le mouvement pour analyser ce qui est possible.
Puis un suivi à plus ou moins long terme selon vos envies avec des temps de mise au point pour ajuster le programme au fur et à mesure
Le but de ce coaching est votre santé, que ce soit d'apprendre à mobiliser votre corps en toute sécurité ou de repousser vos propres limites. Mon aspiration est de vous permettre de renouer avec votre corps de manière constructive et positive.
Vos douleurs s'estomperont et vous développerez une sensation de liberté de mouvement.
Le paiement se fera sur place.
HORAIRES ET INSCRIPTION
Tous les cours ont lieu à Montignac,
dans la salle Bodhi Yoga.
Réservation obligatoire —
paiement sur place ou à l’avance
selon votre formule.
DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ
Vous pouvez télécharger la décharge de responsabilité
et la remplir avant de venir au cours :
Cliquez pour télécharger
CE QUE VOUS TROUVEREZ
DANS MES COURS
Accueil bienveillant et adapté à tous
Pas besoin d’être souple ou sportif
Approche douce et progressive
Techniques variées pour répondre à vos besoins
Salle chaleureuse & ambiance conviviale
“Même une séance par semaine peut changer la qualité de votre quotidien.”
CE QUE NOUS PRATIQUONS ENSEMBLE
Yoga thérapeutique (méridiens): soulagement, étirements, respiration
Yoga Bikram : force, équilibre, sudation, détox
Yoga hormonal : vitalité féminine, équilibre émotionnel
Mouvement thérapeutique : articulation, coordination, tonus
Méditation et visualisation : calme mental, recentrage
Renforcement doux : abdominaux, périnée, respiration
Ce que les participantes en retirent
"Je suis si bien quand je l’ai fait ! 😍"
Juste un clin d’œil pour te faire sourire, une pensée que j’ai chaque jour pour toi... quand j’enfile (ou que j’enlève) chaque patte de mon pantalon (ou de
mon pyjama), plus besoin de m’appuyer au mur pour ne pas me casser la figure : contraction de la cuisse de la jambe qui reste au sol, je lève bien haut pliée mon autre jambe, et je m’offre même, histoire de me challenger, quelques secondes d’attente avant d’enfiler les pattes de pantalon (ou de pyjama)... et je ne tombe pas !!!
Stéfane - retraitée
"Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites...en 21 jours"
« Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites quand je fais du trampoline avec ma fille de 7ans. Il ne ma fallut que 21 jours pour avoir des bienfaits sur une faiblesse que j’avais depuis la naissance de ma fille.
Je fais confiance en l’approche de Saréa et recommanderai à tous de s’offrir le temps de faire du yoga avec elle. »
Ros'Ana - artiste peintre
"C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats..."
J'ai découvert le yoga avec Saréa et je suis bluffée des effets bénéfiques de cette activité! C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats au niveau de la posture, du tonus musculaire, de la souplesse et de la respiration. J'adore. Merci Saréa pour ton coaching, tes conseils et ta belle énergie.
Priscillia - esthéticienne
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