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Reviens à toi

5 vidéos de pratiques douces pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton mental et retrouver

ton axe intérieur

Reviens à toi

5 vidéos de pratiques douces pour te reconnecter à ton corps, apaiser ton mental et retrouver ton axe intérieur

Un voyage de transformation en 5 étapes, à vivre à ton rythme, sur 5 semaines

Chaque semaine, tu reçois une vidéo +

un audio guidé à pratiquer autant de fois que tu veux.
Tu peux te déposer, explorer et intégrer doucement chaque thème.

Un mini-parcours offert mêlant yoga, respiration et conscience pour t’ancrer, libérer les tensions, et retrouver de l’espace en toi — même dans les journées chargées.

Ce que tu vas recevoir:

🎥 5 vidéos corporelles
Une vidéo guidée tous
les 7 jours (yoga, respiration, relaxation)
📝 Ton journal de bord à remplir

Un chemin progressif pour revenir à ton centre
Des pratiques courtes,
puissantes, sans pression

Accès à ma plateforme
+ surprise de soutien
Invitation à un appel clarté si tu veux aller plus loin

Pour qui est-ce fait?

Ce parcours est fait pour toi

si tu ressens…

Une fatigue émotionnelle ou mentale

Le besoin de ralentir sans culpabiliser

Une envie de te reconnecter à ton

corps et à ton souffle

Une recherche de paix intérieure

dans ta vie active

Le désir de remettre du sens,

de l’élan, de la joie

Qui suis-je?

Je suis Sarea, professeure de yoga, coach intuitive

et accompagnante du retour à soi.

J’aide des personnes sensibles, engagées, souvent tournées vers les autres,

à libérer le stress, sortir du mode automatique, et se reconnecter

à leur puissance intérieure — grâce à un mélange unique de yoga,

coaching, respiration et imagination active.

1ère place

au championnat

national de yoga

2005

2006

2007

2009

Saréa Hidskes

Votre prof plusieurs fois médaillée

3ème place

championnat du monde

de Yoga Asana

Bishnu Charan Ghosh Cup

2007

2009

Ce que les participantes en retirent

"Je suis si bien quand je l’ai fait ! 😍"

Juste un clin d’œil pour te faire sourire, une pensée que j’ai chaque jour pour toi... quand j’enfile (ou que j’enlève) chaque patte de mon pantalon (ou de

mon pyjama), plus besoin de m’appuyer au mur pour ne pas me casser la figure : contraction de la cuisse de la jambe qui reste au sol, je lève bien haut pliée mon autre jambe, et je m’offre même, histoire de me challenger, quelques secondes d’attente avant d’enfiler les pattes de pantalon (ou de pyjama)... et je ne tombe pas !!!

Stéfane - retraitée

"Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites...en 21 jours"

« Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites quand je fais du trampoline avec ma fille de 7ans. Il ne ma fallut que 21 jours pour avoir des bienfaits sur une faiblesse que j’avais depuis la naissance de ma fille.

Je fais confiance en l’approche de Saréa et recommanderai à tous de s’offrir le temps de faire du yoga avec elle. »

Ros'Ana - artiste peintre

"C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats..."

J'ai découvert le yoga avec Saréa et je suis bluffée des effets bénéfiques de cette activité! C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats au niveau de la posture, du tonus musculaire, de la souplesse et de la respiration. J'adore. Merci Saréa pour ton coaching, tes conseils et ta belle énergie.

Priscillia - esthéticienne