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ESPACE SANTÉ

BIEN-ÊTRE CHEZ SOI

ça arrive bientôt ...

Transformez Votre Corps,

Apaisez Votre Esprit et

Révélez Votre Plein Potentiel

La Plateforme en Ligne qui Réunit Yoga, Méditation, Respiration et Coaching pour un Bien-Être Complet

Vous voulez plus d’énergie, moins de stress et un équilibre intérieur profond ? Vous avez essayé plusieurs méthodes sans vraiment tenir sur la durée ? Ce n’est pas votre faute : le bien-être ne repose pas sur une seule pratique, mais sur une approche globale qui allie mouvement, respiration et état d’esprit.

C’est exactement ce que nous vous proposons : une plateforme complète combinant yoga, méditation, techniques de respiration et coaching personnalisé pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, jour après jour.

Pourquoi Notre Plateforme Change la Donne ?

☑ Yoga Dynamique et Thérapeutique : Que vous soyez débutant ou avancé, nos cours de yoga vous aident à renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et relâcher les tensions accumulées.

☑ Méditations Guidées : Apprenez à calmer votre esprit, mieux gérer vos émotions et améliorer votre concentration grâce à nos séances adaptées à tous.

☑ Techniques de Respiration : Boostez votre énergie, réduisez votre stress et améliorez votre sommeil avec des pranayamas et exercices de cohérence cardiaque faciles à intégrer au quotidien.

☑ Coaching et Accompagnement Personnalisé : Besoin de motivation ? D’un plan sur mesure ? Nos experts vous guident pas à pas pour que vous restiez engagé et obteniez des résultats concrets.

Les Problèmes Auxquels Vous Faites Face… Et Nos Solutions !

❌ “Je manque de temps et de discipline.”

✅ Des séances courtes et efficaces, adaptées à votre emploi du temps + des rappels et suivis pour garder le cap.

❌ “Je ne sais pas par où commencer.”

✅ Un programme progressif, clé en main, avec un accompagnement personnalisé.

❌ “J’ai du mal à rester motivé(e).”

✅ Une communauté bienveillante et inspirante + des challenges et événements réguliers pour rester engagé(e).

❌ “Les cours en ligne manquent d’interaction.”

✅ Des sessions en direct où vous recevez des corrections et un suivi en temps réel + un espace pour poser vos questions et échanger avec les coachs et les autres membres.

30 JOURS DE BIKRAM

Yogi déterminé

30 entraînements
26 vidéos d’explications
1 check list des bienfaits de chaque posture
Des Modifications
Des photos
Des infos avec une pointe d’humour !
Une checklist des postures
Un calendrier d’entraînement à télécharger

J'y vais

Rejoignez la Révolution du Bien-Être !

🎁 Inscrivez-vous aujourd’hui et profitez de 14 jours offerts pour tester tous nos cours (yoga, méditation, respiration, coaching) !

💡 Bonus spécial : Recommandez la plateforme à vos amis et gagnez 1 mois supplémentaire gratuit pour chaque nouvel inscrit !

Ne repoussez plus votre bien-être. Commencez dès maintenant et découvrez comment quelques minutes par jour peuvent transformer votre vie.

👉 Rejoignez-nous et faites l’expérience du bien-être total !

UNE APPROCHE PERSONNALISÉE

Différents cours pour différents besoins. En groupe, privé ou en ligne, selon ce qui vous convient.

TECHNIQUES HOLISTIQUES

Cours fondés sur différentes techniques de yoga et d'étirements pour votre bien-être.

EXPÈRIENCE INTERNATIONALE

De l'angleterre à l'Amérique et Singapour, je peux aussi enseigner en Anglais, selon vos besoins.

DES RÉPERCUSSIONS INATTENDUES

Une fois lancé devenez témoin des bienfaits sur les autres aspects de votre bien-être.

Saréa Hidskes,

professeur de yoga et intervenante en entreprise

J'ai commencé mon exploration autour du mouvement depuis l'adolescence autour des arts du théâtre, du cirque et finalement de la danse. J'ai obtenu un Bachelor's degree en danse contemporaine à Londres de l'école, The Place.

Dans ma quête de mouvement se sont mêlées différentes techniques, professeurs et disciplines: classique, contemporaine, contact improvisation, libre, Tai-chi, technique Alexander, Feldenkrais et le Yoga.

Mon intêret à évolué parallèlement aux effets de ces différentes techniques et expèriences et des observations sur l'espace intèrieur que chaque pratique venait réveiller.

En 2005, je suis devenue professeure de yoga Bikram à Los Angeles et ai ensuite enseigné dans différentes parties du globe: Angleterre, Amérique, Singapour, Hollande et France.

Mon approche est fortement fondée sur le développement du ressenti et des motivations intèrieures qui nous animent. Ainsi, selon les personnes, les cours et les supports peuvent variés afin de répondre au mieux à vos besoins.

Mon but reste que nous arrivions à trouver un point de départ, pour avancer dans la direction dans laquelle vous souhaitez aller, que ce soit sur le plan physique, émotionel, énergétique, mental ou tout simplement pour votre bien-être.