Accessible à tous
Connectez-vous
à vous-même
pour prendre soin
de votre santé.
En 5 minutes par jour
grâce à 5 vidéos d’entraînements gratuites
5 minutes par jour pour
Mettre en place la fondation
en connectant la respiration et le plancher pelvien
pour vous aider à soulager
les tensions du dos et de l’esprit.
Un
Accompagnement
pas à pas
Facile à intégrer au quotidien
Une bibliothèque d’entrainements
à utiliser où et quand vous voulez,
pour tous les niveaux
Vers une pratique éclairée du yoga
1ère place
au championnat régional de yoga
2005
2006
2007
2009
Saréa Hidskes
Votre prof plusieurs fois médaillée
3ème place
championnat du monde
de Yoga Asana - Bishnu Charan Ghosh Cup
2007
et
2009
Les Fans nous
"Je suis si bien quand je l’ai fait ! 😍"
Juste un clin d’œil pour te faire sourire, une pensée que j’ai chaque jour pour toi... quand j’enfile (ou que j’enlève) chaque patte de mon pantalon (ou de
mon pyjama), plus besoin de m’appuyer au mur pour ne pas me casser la figure : contraction de la cuisse de la jambe qui reste au sol, je lève bien haut pliée mon autre jambe, et je m’offre même, histoire de me challenger, quelques secondes d’attente avant d’enfiler les pattes de pantalon (ou de pyjama)... et je ne tombe pas !!!
Stéfane - retraitée
"Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites...en 21 jours"
« Depuis mon challenge, je n’ai plus de fuites quand je fais du trampoline avec ma fille de 7ans. Il ne ma fallut que 21 jours pour avoir des bienfaits sur une faiblesse que j’avais depuis la naissance de ma fille.
Je fais confiance en l’approche de Saréa et recommanderai à tous de s’offrir le temps de faire du yoga avec elle. »
Ros'Ana - artiste peintre
"C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats..."
J'ai découvert le yoga avec Saréa et je suis bluffée des effets bénéfiques de cette activité! C'est un entraînement intense mais on ressent des effets immédiats au niveau de la posture, du tonus musculaire, de la souplesse et de la respiration. J'adore. Merci Saréa pour ton coaching, tes conseils et ta belle énergie. "
Priscillia - esthéticienne
En 5 minutes par jour
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